大好物はPK

こんにちは、しょうまです。

今回は、多くの人が苦手としているPKの対処について話していこうと思います。

PKがとめれるようになるには、必要なことが沢山あります。

反射神経を鍛える

体幹を強くする

プレッシャーを与える

メンタルを強くする

どれも大切です。

しかし、最も大切なのは僕の中では違います。

これが抜けていると

• PKが嫌い

• PKでめっちゃ緊張

• 体が動かない

しかし

これができると

• PK大好き

• PKはチャンス！

• PKは俺に任せろ

これがあるとないのとでは

圧倒的な差になります。

それは

PKは入れられて当然

ということです。

は？と思う方も多いかもしれません。

何も最初っからやる気なくせということではありません。

そういう心でPKに挑めということです。

緊張をほぐすのに1番いいのはリラックスすることですが、そんな重要な場面ではなかなか難しいのではないでしょうか。

では、リラックスする際に意識すべきポイントをお教えします！

• ピンチはチャンスかも！

• 止めれたらラッキー！

• ワンチャン止めたら俺、ヒーローやん！

恐らくPKが苦手だと思ってる人の大半は、プレッシャーに押しつぶされてしまっていると思います。

だから、心の保ち方を変化させることでリラックスさせます。

これが出来れば、あなたはもうPK職人の仲間入りです。

今日はこれでおしまい⤴︎︎

お疲れ様でした！