GKに身長はいらない！？

こんにちは、しょうまです。

いきなりですが、皆さん、GKって知ってますか。

では、理想GKって言われたら、どんな人をイメージしますか？

おそらく、大半の人は背の高いガタイのいい人を想像したのではないでしょうか。

GKに身長はいりません！

つまり、背が低い人でも高い人に勝てる強みを伸ばしていけばいいのです。

GKに必要な要素は主にこの3つが言われます。

1. 身長
2. 反射神経
3. 指示(コミュニケーション)

でも、僕の中での最も大事な事は違います。

これが抜けていると

• 仲間に信頼されない

• 自分に自信が持てない

• 試合がつまらない

• 疲れが溜まる

しかし

これができると

• 試合が楽しくなる

• 自分に自信が持てるようになる

• 味方に信頼される

• 女の子に自慢できる

これができるのとできないのとでは

圧倒的な差になります。

それは

反射神経

です。

"反射神経なんてどうやって伸ばせばいいか分からない"という人のために今回は特別に

誰でも出来る

寝る前10分

反射神経トレーニングをお教えします！

1. まずは、布団やベッドに仰向けに横たわります。
2. 次にサッカーボールと同じくらいの大きさのボールを上に投げ、それが落ちできたら顔の目の前でキャッチします。

これを10分間続けてください。

最初はそんなに上に投げなくても大丈夫です。

慣れてきたら徐々に高くしていきましょう！

こんな簡単なことなら、続けられそうじゃないですか？

反射神経をつけれることが出来れば、背が低いあなたもレギュラーの仲間入り間違いなし！

では、今日はこれでおしまい⤴︎

お疲れ様でした！